台灣內家武學推展協會-葉守祐師父 詠春拳招生中

⊙本團體—詠春拳之訓練方式；分為：

1. 入門．基礎組：由學員正式上課起，約6~8個月，上完基礎課程。

2. 攻防．黐手組：凡學員上完，入門基礎之課程後，即進入 “攻、防、黐手組”

聯絡電話：0923669899

入門．基礎組

第１階段 (第１~２個月)

⊙小念頭—2字拑羊馬～攤手。

⊙小念頭—立扶手～正掌．圈手。

⊙拍手、拍打、拍砍(單手、雙手) 。

⊙拍打、拍砍＋護手。

⊙立扶．平扶—甩手直沖(單、雙手) 。

⊙立扶、平扶．膀手、攤手之盤手—專練　（單盤．雙盤）。

⊙膀手．攤手—甩手直沖(單、雙手) 。

⊙立扶、平扶＋盤手及甩手直沖（單、雙手）。

⊙護手—4種．單練。

⊙膀手、攤手＋盤手及甩手直衝（單、雙手）。

第２階段 (第３~４個月)

⊙小念頭—下按掌～前側掌、橫掌、圈手。

⊙小念頭—立攤手～日字連環沖拳。

⊙定式．單黐手。

⊙１人—枕、打．１人—膀、攤。

⊙定式．單黐手＋單盤手＋甩手直沖。

⊙立扶→拉手．膀手→吸、推。平扶→枕手．攤手→膀手。

⊙定式．雙黐手。

⊙同上—再加上→單雙盤手．單雙黐手及甩手直沖。

⊙雙盤手＋定式．雙黐手＋甩手直沖。

第３階段 (第５~６個月)

⊙４種—正式．雙盤手。

⊙４種—正式．雙盤手的轉換。

⊙數種—砍打．對練。

⊙帶手—前段：盧師父．版本。

⊙帶手—第1段：葉老師．版本。

 第４階段 (第７~８個月)

總複習。